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Produkt zum Begriff Fitness:


  • Steeneveld, Matthijs: Stress bewältigen, Herausforderungen meistern
    Steeneveld, Matthijs: Stress bewältigen, Herausforderungen meistern

    Stress bewältigen, Herausforderungen meistern , Sie schaffen es gerade so, die vielen Dinge auf der To-do-Liste zu erledigen, fühlen sich aber ständig gestresst? Sie würden eigentlich gerne dieses eine Projekt verfolgen, machen aber doch einen Rückzieher, weil Sie es sich nicht zutrauen? Ein Vorhaben hat nicht geklappt und nun grübeln Sie darüber nach, um der Sache auf den Grund zu gehen? Schnelle, "bequeme" Lösungsstrategien beseitigen die Probleme zwar meistens kurzfristig, sind aber langfristig oft nicht effektiv. Wie aber schaffen wir es, grundsätzlich besser mit Stress, Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen? Dieses Buch stellt auf Grundlage der Positiven Psychologie vier Eigenschaften vor, die Ihnen dabei helfen: Optimismus, Hoffnung, Resilienz und Selbstvertrauen. Der Autor beschreibt, was diese positiven Eigenschaften ausmacht und was sie bewirken können. Viele praktische Übungen und Beispiele unterstützen Sie dabei, diese Ressourcen - Ihr "psychologisches Kapital" - bei sich zu stärken. Das ermöglicht Ihnen, sich selbst weiterzuentwickeln, sodass Sie Probleme leichter anpacken und das Ruder wieder selbst in die Hand nehmen können. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 24.95 € | Versand*: 0 €
  • Fitness-Set Best Fitness
    Fitness-Set Best Fitness

    Der Best Fitness BFMC10 ist ein Stepper für den Unterkörper und ein Klettergerät für den Oberkörper in einem einzigen kompakten und erschwinglichen Gerät. Im Gegensatz zu den meisten Kardiogeräten für den Unterkörper bietet der Best Fitness Mountain Climber ein vertical Ganzkörpertraining, das mehrere große Muskelgruppen wie Beine, Schultern, Hüften, Gesäß, Bauch und zentrale Muskeln aktiviert, strafft, stärkt und aufbaut. Der Best Fitness BFMC10 verbrennt mehr Kalorien pro Trainingseinheit als Laufbänder, Ellipsentrainer, Fahrräder oderautres Kardiogeräte, die nur für den Unterkörper bestimmt sind. Da der BFMC10 das eigene Körpergewicht zur Kalorienverbrennung nutzt, haben Sie die volle Kontrolle über Ihr Training. Der BFMC10 kann leicht verstaut, zusammengeklappt und bewegt werden, was ihn zum idealen Gerät für Trainingsbereiche zu Hause oder für Fitnessstudios in Garagen mit begrenztem Platzangebot macht. Wenn Sie auf der Suche nach einem echten, schlagfreien Cardio-Training für den...

    Preis: 349.16 € | Versand*: 238.3500 €
  • Fitness Widerstandsröhre Fitness-Mad
    Fitness Widerstandsröhre Fitness-Mad

    Es ist das zweithäufigste Sicherheitstrainingsgerät léger ( Fitness-Mad ) und eignet sich ideal für Personen, die mit Widerstandstraining vertraut sind. Es wird mit einer 12-seitigen A5-Anleitung zur Verwendung und zum Widerstandstraining geliefert, die 19 Schlüsselwiderstandsübungen für ein Ganzkörpertraining abdeckt. Außerdem enthält es eine Türhalterung, mit der Sie den Widerstandssimulator in ein Fitnessstudio verwandeln können. Unser Studio Pro Safety Resistance Trainer bietet eine sichere Alternative zu Latex-Widerstandsröhren, ohne die Leistung zu beeinträchtigen. Die Schutzmanschette eliminiert praktisch die Risiken, die mit einem Bruch der Latexröhre verbunden sind, und verlängert außerdem die Lebensdauer der Latexröhre.Verfügbare Stärken - Mittel | Stark | Extra Stark.Länge - Rohr mit einer Standardlänge von 120 cm. Gesamtlänge einschließlich Griffe 155 cm.Dehnung - 4x die Originallänge. 3x Streckung = 5,5 kg.Griffe aus TPR für einen bequemen Griff.Farbe - Schutzhülle a...

    Preis: 21.82 € | Versand*: 8.9900 €
  • Fitness
    Fitness

    Cover Fitness Case für Apple iPhone 7, Sports Edition, Schwarz

    Preis: 17.96 € | Versand*: 6.96 €
  • Wie beeinflusst regelmäßiges Hüpfen und Springen die körperliche Fitness und Gesundheit von Kindern und Erwachsenen?

    Regelmäßiges Hüpfen und Springen kann die körperliche Fitness und Gesundheit von Kindern und Erwachsenen verbessern, da es die Knochenstärke und -dichte erhöht. Zudem fördert es die Entwicklung der Muskeln, verbessert die Koordination und Balance und steigert die Ausdauer. Darüber hinaus kann regelmäßiges Hüpfen und Springen auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern und das Risiko von Übergewicht und damit verbundenen Krankheiten verringern.

  • Wie beeinflusst regelmäßiges Hüpfen die körperliche Gesundheit und Fitness auf verschiedenen Altersgruppen?

    Regelmäßiges Hüpfen kann die körperliche Gesundheit und Fitness auf verschiedenen Altersgruppen positiv beeinflussen, da es die Knochenstärke und -dichte verbessert. Zudem fördert es die Herz-Kreislauf-Gesundheit und steigert die Ausdauer und Kraft. Bei Kindern kann regelmäßiges Hüpfen die motorischen Fähigkeiten und die Koordination verbessern, während es bei älteren Erwachsenen helfen kann, das Risiko von Osteoporose zu verringern und die Gelenkgesundheit zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, dass Personen mit bestehenden gesundheitlichen Problemen vor Beginn eines Hüpftrainings mit einem Arzt sprechen.

  • Wie beeinflusst regelmäßiges Springen die körperliche Fitness und Gesundheit in den Bereichen Sport, Fitness und Gesundheit?

    Regelmäßiges Springen, wie zum Beispiel beim Seilspringen oder Trampolinspringen, verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Es fördert zudem die Koordination, Balance und Beweglichkeit, was sich positiv auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirkt. Darüber hinaus kann regelmäßiges Springen dabei helfen, Kalorien zu verbrennen, die Muskelkraft zu steigern und die Knochengesundheit zu unterstützen. Insgesamt trägt es somit zu einer verbesserten körperlichen Fitness und Gesundheit bei.

  • Wie kann man Angst überwinden, ohne einen Fitness-Tracker zu verwenden?

    Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Angst zu überwinden, ohne einen Fitness-Tracker zu verwenden. Eine Möglichkeit ist es, sich bewusst mit der Angst auseinanderzusetzen und sie zu akzeptieren. Durch das Erkennen und Akzeptieren der Angst kann man lernen, damit umzugehen und sie zu überwinden. Eine weitere Möglichkeit ist es, Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Yoga zu praktizieren, um die Angst zu reduzieren und den Geist zu beruhigen. Zudem kann es hilfreich sein, Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Therapeuten zu suchen, um die Angst zu bewältigen.

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  • Schildkröt Fitness - Fitness Hoop 100cm grau
    Schildkröt Fitness - Fitness Hoop 100cm grau

    Der Fitness Hoop (Durchmesser 100cm, Gewicht 1,2kg) kommt in 6 Einzelteilen (Material: SBR+PP), die sich durch ein einfaches Klicksystem zusammenstecken lassen. Die wellenartige Innenseite des Reifens erzeugt dabei einen ganz besonderen Massageeffekt, strafft das Bindegewebe und regt die Durchblutung an. Der Fitness Hoop dient außerdem der Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskeln und macht eine schlanke Taille. Bei längeren Belastungen auch perfekt für das Herz-Kreislauf-Training.

    Preis: 34.99 € | Versand*: 4.95 €
  • Schildkröt Fitness - Fitness Hoop 90cm grau
    Schildkröt Fitness - Fitness Hoop 90cm grau

    **Der Fitness Hoop kommt in 6 Einzelteilen, die sich durch ein einfaches Klicksystem zusammenstecken lassen.** Er dient der Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskeln und macht eine schlanke Taille. Bei längeren Belastungen auch perfekt für das Herz-Kreislauf-Training.

    Preis: 24.99 € | Versand*: 9.95 €
  • Fitness-Set Best Fitness
    Fitness-Set Best Fitness

    Der Best Fitness BFMC10 ist ein Stepper für den Unterkörper und ein Klettergerät für den Oberkörper in einem einzigen kompakten und erschwinglichen Gerät. Im Gegensatz zu den meisten Kardiogeräten für den Unterkörper bietet der Best Fitness Mountain Climber ein vertical Ganzkörpertraining, das mehrere große Muskelgruppen wie Beine, Schultern, Hüften, Gesäß, Bauch und zentrale Muskeln aktiviert, strafft, stärkt und aufbaut. Der Best Fitness BFMC10 verbrennt mehr Kalorien pro Trainingseinheit als Laufbänder, Ellipsentrainer, Fahrräder oderautres Kardiogeräte, die nur für den Unterkörper bestimmt sind. Da der BFMC10 das eigene Körpergewicht zur Kalorienverbrennung nutzt, haben Sie die volle Kontrolle über Ihr Training. Der BFMC10 kann leicht verstaut, zusammengeklappt und bewegt werden, was ihn zum idealen Gerät für Trainingsbereiche zu Hause oder für Fitnessstudios in Garagen mit begrenztem Platzangebot macht. Wenn Sie auf der Suche nach einem echten, schlagfreien Cardio-Training für den...

    Preis: 354.37 € | Versand*: 238.3500 €
  • Fitness
    Fitness

    Fitness Power Pack Sports Edition, 4.000 mAh, Schwarz

    Preis: 13.96 € | Versand*: 6.96 €
  • Wie beeinflusst regelmäßiges Hüpfen und Springen die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern in Bezug auf ihre motorische Entwicklung, ihre kardiovaskuläre Fitness und ihre psychische Gesundheit?

    Regelmäßiges Hüpfen und Springen fördert die motorische Entwicklung von Kindern, da es die Koordination, Balance und Muskelkraft verbessert. Zudem trägt es zur Verbesserung der kardiovaskulären Fitness bei, da es das Herz-Kreislauf-System stärkt und die Ausdauer fördert. Darüber hinaus kann regelmäßiges Hüpfen und Springen das Wohlbefinden der Kinder steigern, da körperliche Aktivität die Freisetzung von Endorphinen fördert, die Stimmung und psychische Gesundheit positiv beeinflussen können. Insgesamt kann regelmäßiges Hüpfen und Springen somit einen positiven Einfluss auf die körperliche Gesundheit, die motorische Entwicklung und das Wohlbefinden von Kindern haben.

  • Kann man mit einem Westernsattel Cavaletti springen und hüpfen?

    Ja, es ist grundsätzlich möglich, mit einem Westernsattel Cavaletti zu springen und zu hüpfen. Allerdings ist ein Westernsattel nicht speziell für das Springreiten konzipiert und bietet daher möglicherweise nicht den gleichen Halt und Komfort wie ein spezieller Springsattel. Es ist wichtig, dass der Sattel gut passt und der Reiter über ausreichend Erfahrung im Springreiten verfügt, um sicher und kontrolliert über die Hindernisse zu kommen.

  • Heißt es "Ab ins Fitness" oder "Auf zum Fitness"?

    Es ist üblicher, "Ab ins Fitness" zu sagen, wenn man sich auf den Weg ins Fitnessstudio macht. "Auf zum Fitness" klingt etwas ungewöhnlich und wird nicht so häufig verwendet.

  • Wie kann man die Inaktivität im Bereich der körperlichen Gesundheit und Fitness überwinden?

    Um die Inaktivität im Bereich der körperlichen Gesundheit und Fitness zu überwinden, ist es wichtig, realistische Ziele zu setzen und sich langsam zu steigern. Es ist hilfreich, sich einen Trainingsplan zu erstellen und sich an feste Trainingszeiten zu halten. Zudem kann es motivierend sein, sich mit anderen zusammenzutun, sei es durch einen Trainingspartner oder eine Gruppe. Schließlich ist es wichtig, sich bewusst zu machen, wie gut man sich nach dem Training fühlt, um die Motivation aufrechtzuerhalten.

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